El trabajo ya ha empezado

.....El trabajo ya ha empezado.....
Se ha levantado la tempestad,
Llega una contracción, una ola,
Le seguirá otra y todavía una más.

Llevo la atención a las sensaciones.
No puedo ignorar la contracción, la tempestad.

Tú quieres saber "todo" de ella, saber su secreto,
Sondear el abismo, ver, conocer el fondo.

Así pues,
en lugar de dar la espalda a la contracción,
En lugar de huir,
Igual que una caricia....tú la sigues, la sientes.
Cuando llega la ola,
te zambulles en ella,
Te dejas llevar....sin resistencia,

Sigues espirando,
Mientras la ola va pasando y tu vientre se va aflojando....

Espirar, vaciarse, en lugar de coger el aire......

Abrirse, ofrecerse,
en lugar de bloquear, que significa luchar,
hacer fuerza, esforzarse, cerrarse,.....

Dejarse ir..... o más bien .....ir con,
Entrar en movimiento, seguir un ritmo
Dejarse llevar dentro de la ola.


"L'art du souffle"
Frederick Leboyer